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经期经常失眠应该怎么办呢

2019-07-08 14:27:18来源:励志吧0次阅读

  现在很多的女人一到了经期来了就在晚上难以入睡,翻来覆去非常难受,那么这个经期失眠症可是非常恼人的,休息不好会影响第二天的心情和工作,那我们看看经期失眠怎么办呢?

  经期经常失眠应该怎么办呢

  1、选对夜用卫生巾

  一款透气性强,质地佳,防漏能力强的卫生巾,无疑能让经期睡眠无忧无虑。夜漏防护堤,根据*工学设计,无缝贴身,拦截后漏。 万无一失 的独特的防漏设计,让女性夜晚睡眠一夜无忧,大大缓解了睡前紧张情绪。让女人轻松摆脱近期失眠。

  2、合理饮食

  有些女性在经期内食欲大增,暴饮暴食导致消化不良、胃部不适,进而导致失眠。因此要进食清淡、易消化、富有营养的食物,并尽量做到少量多餐,可以缓解经期失眠的症状。 1 2 下一页 尾页 返回频道首页

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